« Je pensais que mon SOPK m’empêcherait peut-être de devenir maman… »
Lorsqu’elle pousse la porte de mon cabinet, Clémentine et son conjoint sont en projet bébé depuis plusieurs mois.
Comme beaucoup de femmes, elle vient de recevoir un diagnostic de SOPK (aujourd’hui appelé SMOP – Syndrome Métabolique Ovarien Polykystique). Ses cycles sont irréguliers, l’attente devient pesante et l’incertitude s’installe peu à peu.
Au-delà des difficultés à concevoir, c’est surtout le poids psychologique de la situation qui devient difficile à vivre. Les rendez-vous médicaux s’enchaînent, les questions restent nombreuses et la confiance en son corps s’effrite.
Notre objectif : agir sur ce qui peut l’être
Lors de notre accompagnement, nous avons fait le choix de nous concentrer sur les leviers sur lesquels elle pouvait agir concrètement.
Nous avons travaillé autour de plusieurs axes :
- une alimentation anti-inflammatoire et favorisant une glycémie plus stable, particulièrement importante dans le contexte du SMOP
- l’apprentissage de l’observation du cycle afin d’identifier la période ovulatoire et la fenêtre de fertilité, pour optimiser les chances de conception
- un soutien micronutritionnel personnalisé au regard de ses bilans sanguins
- des conseils d’hygiène de vie visant à améliorer la qualité du sommeil et la gestion du stress
- une meilleure compréhension de son cycle et de sa physiologie afin qu’elle puisse devenir actrice de son parcours.
L’objectif n’était pas de « guérir » le SOPK (SMOP), ni de promettre une grossesse. En revanche, il était possible d’optimiser son terrain, de soutenir son équilibre hormonal et de lui redonner des clés pour prendre soin de son corps.
Quelques mois plus tard…
Quelques mois après le début de notre accompagnement, j’ai reçu ce magnifique message :
« Ce petit message pour t’annoncer une belle nouvelle… je suis enceinte de presque 4 mois et la grossesse se passe super bien hormis les coups de fatigue caractéristiques 🙂
Je tenais à te remercier pour tous tes précieux conseils, ton écoute, ton optimisme. L’année passée a été mentalement très dure avec ce SOPK (enfin SMOP maintenant) et chaque rendez-vous avec toi a été un moment d’espoir, d’énergie et d’apprentissage très utiles !
Je suis certaine que la mise en pratique d’un sport plus régulier, d’une alimentation saine et de bons compléments ont aidé à la réussite et à la poursuite de la grossesse.
Donc un grand merci à toi et une bonne continuation dans ta pratique. »
Clémentine
Recevoir ce type de message est toujours une immense joie.
Ce que cette histoire nous enseigne
Chaque parcours de fertilité est unique.
Certaines femmes tombent enceintes rapidement, d’autres auront besoin d’un accompagnement médical, parfois d’un parcours PMA. Aucune approche ne peut garantir une grossesse, qu’elle soit naturelle ou médicalement assistée.
En revanche, il est possible d’agir sur de nombreux facteurs qui influencent la santé hormonale : l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress, les carences nutritionnelles ou encore la compréhension de son cycle.
L’objectif de mon accompagnement est de vous aider à reprendre confiance en votre corps, à comprendre son fonctionnement et à mettre en place des stratégies personnalisées, toujours en complément du suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
Parce qu’au-delà du résultat, retrouver le sentiment d’être actrice de son parcours est souvent libérateur.
